El estrés y la ansiedad excesivos afectan nuestro cuerpo. Nuestro estilo de vida ajetreado, las dedicación al trabajo y a la familia, la constante búsqueda de emociones fuertes y las horas de sueño que les robamos son factores importantes que contribuyen al desarrollo de altos niveles de ansiedad en nuestro cerebro y cuerpo. A veces, llevamos nuestro cuerpo al límite. Lo agotamos, lo dejamos exhausto.
Cada día acumulamos tensión y cansancio. Notamos rigidez en el cuello, dolor de espalda y una especie de tensión en las regiones cervical y lumbar. Cualquier actividad inesperada, o incluso levantar un objeto pesado, puede provocar una distensión o espasmo muscular.
Además del estrés y la ansiedad, nuestros hábitos de vida también pueden afectar negativamente la estructura muscular y ósea de nuestro cuerpo.
Nuestros músculos tensos y cansados nos advierten de que algo no va bien. Sentir dolor de cabeza o de espalda es una señal que debemos atender; necesitamos parar, relajarnos y consultar a un fisioterapeuta.Siga este enlace masaje descontracturante valencia En nuestra página web No es necesario esperar hasta que no podamos más y aliviar temporalmente las molestias con antiinflamatorios.
¿Qué es un masaje de tejido profundo?
El masaje de tejido profundo es posiblemente una de las técnicas de amasado más comunes, o al menos la más popular (aparte del masaje relajante). ¿Quién no ha recibido uno de estos masajes? Hoy en día se ofrecen prácticamente en todas partes, incluso como regalos de cumpleaños. Sin embargo, esta proliferación de opciones nos confunde: no cualquiera puede dar un masaje de tejido profundo, ya que corremos el riesgo de irnos sintiéndonos incluso peor que cuando llegamos.
Tenga cuidado con los anuncios que presentan los masajes de tejido profundo como si fueran masajes relajantes.
Una contractura muscular es una afección médica. Un músculo o grupo de músculos se contrae involuntariamente, durante un período prolongado y por completo. Este tipo de lesiones son muy comunes; Estas lesiones no solo ocurren entre atletas, sino que también pueden sucederle a cualquier persona que realice un movimiento incorrecto, sufra una distensión muscular durante el ejercicio o desarrolle una contractura cervical debido a una mala postura.
Beneficios de un masaje de tejido profundo
El objetivo de un masaje de tejido profundo es devolver nuestros músculos a su estado natural, aliviar la tensión que sentimos en la espalda o el cuello y deshacer los nudos, como solemos llamarlos, que los efectos perjudiciales de la tensión o la mala postura han causado en nuestros tejidos musculares.
Cuando logramos reducir el nivel de tensión y estrés en la espalda o el cuello, nuestros músculos se relajan, la circulación sanguínea aumenta en las zonas afectadas y sentimos una disminución considerable del dolor. Asimismo, observaremos que el masaje tiene efectos beneficiosos sobre la piel, ya que la fricción ayuda a eliminar las células muertas.
Gracias a la relajación muscular que se logra con este tratamiento, también notaremos una mejora en la calidad del sueño y nos sentiremos con más energía y vitalidad.
En cuanto al masaje descontracturante cervical, veremos que, tras aliviar la rigidez de las vértebras cervicales, se elimina la sensación de mareo y la frustración que suele acompañarla.
Técnica de masaje descontracturante
Las manos de nuestro fisioterapeuta se centrarán en las zonas contraídas, a la vez que tratarán las partes no directamente afectadas por la tensión. El tratamiento de rehabilitación física será más profundo y extenso en las zonas con contracturas musculares.
Se recomienda el masaje descontracturante para tratar la zona lumbar, la parte superior de la espalda, las caderas, el músculo trapecio, los hombros y el cuello. Para la espalda y el cuello, existen diversos tratamientos guiados y de ajuste. Estos incluyen técnicas como la liberación miofascial, la punción seca y el tratamiento de los puntos gatillo. En cada caso, su fisioterapeuta determinará la terapia más adecuada.
